دنياي مد

ماست ساده در سال هاي اخير به دليل مواد مغذي اصلي به ويژه از نظر سلامت دستگاه گوارش محبوبيت پيدا كرده است. در عين حال ، ماست به روال معمول مراقبت از پوست نيز راه يافته است.

در حالي كه وبلاگ ها ممكن است ماست ساده را به عنوان برخي مزاياي مراقبت از پوست معرفي كنند ، اما برخي از موارد مورد حمايت علم هستند. اينها شامل اثرات مرطوب كننده روي پوست است.

اگر مي خواهيد ماسك صورت ماست را در خانه امتحان كنيد ، درك همه خواص و خطرات موجود و همچنين ساير موادي كه ممكن است بخواهيد امتحان كنيد بسيار مهم است.

قبل از اينكه بخواهيد خود به خود بيماري هرگونه بيماري پوستي را درمان كنيد با متخصص پوست خود صحبت كنيد.
مواد لازم براي استفاده

هنگام امتحان ماسك صورت ماست ، ممكن است انواع مختلف ماست و مواد اوليه را براساس نتايجي كه مي خواهيد بدست آوريد ، در نظر بگيريد.

گزينه هاي زير را در نظر بگيريد:
انواع مختلف ماست

بهتر است از ماست ساده و بدون طعم براي ماسك صورت استفاده كنيد ، اما همه انواع آن برابر نيستند.

ماست معمولي شير گاو بيشتر از انواع ديگر كلسيم دارد. از طرف ديگر ، ماست يوناني به دليل عدم وجود كشك ديگر انواع ديگر ، بافت ضخيم تري دارد و باعث سهولت در استفاده از آن روي پوست مي شود.

اگر به شير گاو حساسيت داريد ، گزينه هاي ديگري وجود دارد كه بايد در نظر بگيريد. اينها شامل ماست هاي گياهي ساخته شده از شير بادام و نارگيل و همچنين ماست شير ​​بز است.
عسل

منبع معتبر نشان مي دهد كه عسل منبع طبيعي برخي از مواد مغذي و پروتئين است كه مي تواند به درمان خشكي پوست ، اگزما و پسوريازيس كمك كند. همچنين ممكن است ضمن بازسازي لايه فوقاني پوست كه اپيدرم نيز ناميده مي شود ، از بروز چين و چروك جلوگيري و درمان كند.

عسل همچنين ممكن است به عنوان يك درمان كننده زخم بالقوه عمل كند ، به خصوص در مورد سوختگي.

زردچوبه

زردچوبه ادويه اي است كه به دليل اثرات ضد التهابي مورد توجه قرار مي گيرد. گرچه براي اثراتي مانند غذا يا مكمل ذكر شده است ، ديگران به زردچوبه به عنوان يك درمان موضعي روي مي آورند.

شايد بيشتر براي درمان بيماري هاي التهابي پوستي ، مانند آكنه و پسوريازيس شناخته شده باشد.
آلوئه ورا

آلوئه ورا شايد بيشتر به عنوان داروي آفتاب سوختگي شناخته شود. با اين حال ، مزاياي پوستي آن فراتر از تسكين سوختگي ، از جمله آكنه ، اگزما و پسوريازيس است. همچنين ممكن است به مرطوب سازي پوست خشك كمك كند. توانايي جذب سريع آن در پوست ، آلوئه ورا را به گزينه مناسبي براي پوست چرب تبديل مي كند.
مزاياي ادعايي

انواع مختلف ماسك هاي صورت چند هدف مشترك دارند: آنها براي بهبود بافت ، تن و تعادل رطوبت پوست طراحي شده اند. مزاياي دقيق با توجه به تركيبات متفاوت است.

در زير نه مزيت ادعايي استفاده از ماسك صورت ماست آورده شده است.
1. رطوبت را اضافه مي كند

تصور مي شود كه بافت خامه اي ماست به شما كمك مي كند تا رطوبت پوست شما بسته شود. مطالعات معتبر و in-vivo منبع معتبر از سال 2011 نيز از چنين اثرات ماسك ماست پشتيباني مي كند.
2. پوست را روشن مي كند

همان تحقيقات سال 2011 همچنين حاكي از آن است كه ماسك ماست به طور بالقوه مي تواند پوست شما را روشن كند.
3. مزاياي تونينگ

چه زخم هاي آكنه داشته باشيد و چه آفتاب يا لكه هاي پيري ، ناهموار بودن رنگ پوست معمول است. طبق تحقيق 2015 منبع معتبر ، ماست گفته مي شود كه ممكن است به تساوي رنگ پوست كمك كند ، شايد با كمك پروبيوتيك هاي طبيعي.
4. محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش

در حالي كه تحقيقات از پتانسيل ماست براي كمك به معكوس كردن لكه هاي پيري ناشي از آسيب خورشيد پشتيباني مي كند ، تحقيقات سال 2015 نشان مي دهد كه ماست در وهله اول ممكن است به حداقل رساندن اثرات اشعه ماوراio بنفش (UV) كمك كند.

تصور مي شود كه ماست ممكن است به ايجاد يك سد خنثي كننده راديكال هاي آزاد در برابر پوست كمك كند ، كه به نوبه خود خطر لكه هاي پيري و چين و چروك ناشي از آسيب خورشيد را كاهش مي دهد.
5. افزايش قابليت ارتجاعي

منبع پژوهشي 2011 همچنين نشان داده است كه ماست ممكن است از افزايش خاصيت ارتجاعي پوست پشتيباني كند.

با افزايش سن ، پوست به طور طبيعي كلاژن را از دست مي دهد ، نوعي پروتئين كه باعث ارتجاع مي شود. ماسك هاي صورت در عين بهبود ظاهر كلي پوست ، به بازگرداندن انعطاف پذيري كمك مي كنند.
6. خطوط ريز و چين و چروك را كاهش دهيد

افزايش خاصيت ارتجاعي نيز يكي از راه هاي كاهش ظاهر خطوط ريز و چين و چروك است. روش ديگر تغيير شكل اپيدرم است ، جايي كه خطوط ظريف برجسته تر هستند.

منبع معتبر تحقيقاتي 2015 نشان مي دهد كه پروبيوتيك هاي موجود در ماست مي توانند به محافظت در برابر چنين علائمي از پيري كمك كنند.
7. با آكنه مبارزه مي كند

همچنين تصور مي شود كه پروبيوتيك ها به مبارزه با باكتري هاي P. acnes ، عامل اصلي ايجاد ضايعات التهابي آكنه كمك مي كنند. طبق همان تحقيقات سال 2015 ، پروبيوتيك ها التهاب كلي را كاهش مي دهند ، كه ممكن است به نوبه خود آكنه را تسكين دهد و به جلوگيري از بروز آينده كمك كند.
8- ساير بيماري هاي التهابي پوست را درمان مي كند

تصور مي شود كه همان اثرات ضد التهابي موجود در پروبيوتيك ها به درمان ساير بيماري هاي پوستي التهابي كمك مي كند. اين موارد شامل روزاسه ، پسوريازيس و اگزما است.
9. عفونت هاي پوستي را درمان مي كند

همچنين ادعا مي شود كه ماست ممكن است داراي خواص ميكروبي باشد كه ممكن است عفونت هاي پوستي را درمان كند. هنوز ماسك ماست را نبايد بدون اجازه پزشك بر روي پوست آلوده يا شكسته استفاده كرد.

دستور العمل هاي DIY

از ماست مي توان به تنهايي به عنوان ماسك صورت استفاده كرد ، اما همچنين مي توانيد براي رفع مشكلات خاص پوستي ، آن را با مواد ديگر تركيب كنيد. هميشه قبل از استفاده از ماسك صورت ابتدا صورت خود را بشوييد و بگذاريد تا 15 دقيقه روي آن بماند.

دستورالعمل هاي DIY زير را در نظر بگيريد:

    1/2 فنجان ماست ، 1 قاشق چايخوري. عسل ، و 1/2 قاشق چايخوري زردچوبه آسياب شده براي پوست التهابي يا چربي
    1/4 فنجان ماست ، 1 قاشق غذاخوري. عسل ، و 1 قاشق غذاخوري. ژل آلوئه ورا براي پوست تحريك شده
    1 فنجان ماست و چند قطره آب ليمو تازه براي افزايش رنگدانه

اشكالاتي

اگر آلرژي به شير داريد ، بايد از ماست سنتي دور شويد و به جاي آن از شير بز يا شيرهاي گياهي استفاده كنيد.

همچنين ممكن است قبل از آزمايش مقدار كمي ماسك صورت در قسمت داخلي آرنج خود فكر كنيد. اين فرآيند را تست پچ مي نامند ، و حداقل 24 ساعت قبل انجام مي شود تا اطمينان حاصل شود كه هيچ عكس العمل نامطلوبي نسبت به ماسك نخواهيد داشت.

يكي ديگر از اشكالات احتمالي مسدود شدن منافذ ناشي از استفاده از ماست است. با اين حال ، چنين اثراتي در شرايط باليني مورد مطالعه قرار نگرفته است.
جايگزين، گزينه ها

ماسك صورت ماست تنها گزينه DIY نيست. گزينه هاي زير را براي نگراني هاي خاص مراقبت از پوست در نظر بگيريد:

    ماسك صورت زردچوبه براي بيماري هاي التهابي ، مانند آكنه و پسوريازيس
    ماسك آووكادو براي پوست خشك
    ماسك صورت بلغور جو دوسر براي تسكين پوست تحريك شده
    آب ليمو و روغن زيتون براي پوست هاي چرب
    آلوئه ورا براي پوست هاي مستعد آكنه ، خشك يا سوخته
    ماسك چاي سبز براي پوست خشك يا پير

خط آخر

ماست يكي از بسياري از موادي است كه در ماسك هاي صورت DIY استفاده مي شود. اين پتانسيل براي ايجاد تعادل در رطوبت پوست شما و در عين حال ارائه ساير مزاياي هدفمندتر است. در حقيقت ، برخي تحقيقات باليني از تعدادي از مزاياي ادعا شده ماسك صورت ماست پشتيباني مي كند.

با اين حال ، تحقيقات بيشتري لازم است منبع معتبر براي تعيين اينكه آيا ماست موضعي داراي مزاياي پوستي گسترده اي است.